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如果忘记了抖音手机号，但仍然想登录抖音，可以尝试以下方法。
1、使用其他方式登录：抖音支持多种登录方式，除了手机号登录外，还可以使用微信、QQ、微博等方式登录，可以在登录界面选择其他登录方式尝试登录。
2、找回手机号：如果记得抖音账号绑定的邮箱或其他信息，可以尝试通过客服渠道找回手机号，在抖音的官方网站上找到客服联系方式，向客服人员提供相关信息，协助找回手机号。
3、账号申诉：如果以上方法都无法成功登录，可以尝试进行账号申诉，在登录界面点击“忘记密码”或“申诉找回账号”，根据提示提供相关信息，包括账号注册时填写的相关信息、抖音账号绑定的其他信息（如微信、QQ等），以便抖音官方确认身份并帮助找回账号。
需要注意的是，在进行账号申诉时，提供的信息越准确，申诉成功的几率就越大，为了保护账号安全，建议尽快更改密码并开启双重验证，以确保账号安全。